Zen-Meditation

Im Sitzen in der Stille begeben wir uns in einen Raum, in dem wir äußerlich und innerlich zur Ruhe kommen können. Damit schaffen wir die Voraussetzung für ein Horchen nach innen zu unserem Wesen hin, das gehört werden möchte, dessen Stimme aber oft vom Lärm der Welt übertönt wird.

In unserer Hingabe an unseren Ausatem üben wir uns im Loslassen störender Gedanken. Wir versuchen, uns in unserer Leibmitte zu sammeln.
So öffnen wir uns für die Tiefenkräfte, die auf unser Ganz- und Heilwerden gerichtet sind.
Jeweils vor dem eigentlichen Stillesitzen bereiten wir uns auf die Meditation durch Leib- und Atemübungen vor.

Donnerstag in 20:00 bis 21:00 Uhr
Voranmeldung erbeten
10 Abende

€ 80,00